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1ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES UNO DE LOS COMPONENTES PRINCIPALES DE LOS LÍPIDOS O GRASAS?
Proteínas
Carbohidratos
Ácidos grasos
Vitaminas
2ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES UNA FUNCIÓN ESENCIAL DE LOS LÍPIDOS EN EL CUERPO HUMANO?
Almacenamiento de energía
Transporte de oxígeno
Regulación de la temperatura corporal
Producción de enzimas
3ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ SON IMPORTANTES LOS LÍPIDOS EN LA TERCERA EDAD?
Para mantener la salud bucal
Para prevenir el cáncer
Para absorber vitaminas liposolubles
Para aumentar la masa muscular
4ª PREGUNTA: ¿QUÉ TIPO DE GRASAS SE DEBEN LIMITAR EN LA DIETA DE LAS PERSONAS MAYORES PARA MANTENER LA SALUD CARDIOVASCULAR?
Grasas insaturadas
Grasas monoinsaturadas
Grasas saturadas y trans
Grasas poliinsaturadas
5ª PREGUNTA: ¿QUÉ ALIMENTO ES RICO EN ÁCIDOS GRASOS OMEGA-3, BENEFICIOSOS PARA EL CORAZÓN Y EL CEREBRO?
Carne de res
Pollo
Salmón
Patatas
6ª PREGUNTA: ¿QUÉ FUENTE DE GRASAS SALUDABLES ES CONOCIDA POR SER RICA EN GRASAS MONOINSATURADAS Y ES BENEFICIOSA PARA LA SALUD CARDIOVASCULAR?
Aceite de coco
Aceite de oliva
Aceite de girasol
Aceite de maíz
7ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE MANTENER UN EQUILIBRIO ADECUADO ENTRE GRASAS SATURADAS, MONOINSATURADAS Y POLIINSATURADAS EN LA DIETA?
Para aumentar la densidad calórica de la comida
Para mejorar el sabor de los alimentos
Para promover la salud cardiovascular y cerebral
Para reducir la cantidad de fibra en la dieta
8ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ SE RECOMIENDA CONTROLAR LAS PORCIONES AL CONSUMIR ALIMENTOS RICOS EN GRASAS EN LA TERCERA EDAD?
Para evitar la absorción de nutrientes
Para aumentar la densidad calórica de la comida
Para reducir el sabor de los alimentos
Para evitar un exceso de calorías, ya que las grasas son densas en calorías
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