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1ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES UNA DE LAS FUNCIONES CLAVE DEL CALCIO EN EL CUERPO HUMANO?
Proporcionar energía a las células
Ayudar en la digestión de alimentos
Mantener la fortaleza de los huesos y dientes
Regular la temperatura corporal
2ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES ESPECIALMENTE IMPORTANTE COMPRENDER LA NECESIDAD DE CALCIO EN LA TERCERA EDAD?
Porque el calcio no es necesario en la tercera edad
Debido a que la tercera edad no está relacionada con problemas de salud ósea
Porque la pérdida de densidad ósea se vuelve más común en la tercera edad y el calcio es esencial para prevenirla
Porque en la tercera edad, el calcio no tiene ningún papel en la función muscular
3ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES UNA DE LAS FUNCIONES DEL CALCIO EN LA CONDUCCIÓN NERVIOSA?
Regulación de la presión arterial
Mantenimiento de la salud dental
Transmisión de señales nerviosas y contracción muscular
Coagulación sanguínea
4ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES UNO DE LOS RIESGOS MÁS DESTACADOS EN LA TERCERA EDAD RELACIONADO CON LA FALTA DE CALCIO?
Diabetes tipo 2
Osteoporosis y un mayor riesgo de fracturas
Pérdida de audición
Enfermedades cardíacas
5ª PREGUNTA: ¿CUÁLES SON LAS RECOMENDACIONES DIARIAS GENERALES DE CALCIO PARA ADULTOS MAYORES EN LA TERCERA EDAD?
500 miligramos por día
800 miligramos por día
1000-1300 miligramos por día
2000 miligramos por día
6ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LAS SIGUIENTES OPCIONES ES UNA BUENA FUENTE DE CALCIO?
Pollo asado
Frijoles negros
Sardinas enlatadas con huesos comestibles
Plátanos
7ª PREGUNTA: ¿QUÉ MINERAL ES ESENCIAL PARA LA ABSORCIÓN ADECUADA DE CALCIO EN EL INTESTINO?
Vitamina c
Vitamina b12
Vitamina d
Vitamina a
8ª PREGUNTA: ¿QUÉ FACTOR PUEDE COMPETIR CON LA ABSORCIÓN DE CALCIO EN EL INTESTINO?
Vitamina d
Consumo de frutas
Consumo de hierro
Exposición al sol
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