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1ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES UNA DE LAS FUNCIONES PRINCIPALES DEL HIERRO EN EL CUERPO HUMANO?
Ayudar en la digestión de alimentos
Transportar oxígeno en la sangre
Regular la presión arterial
Desarrollar tejido muscular
2ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE EL HIERRO EN LA TERCERA EDAD?
No es importante en absoluto en la tercera edad
Porque ayuda a mantener los dientes fuertes
Debido a que la falta de hierro puede causar anemia y fatiga, problemas comunes en adultos mayores
Porque promueve el crecimiento en la tercera edad
3ª PREGUNTA: ¿QUÉ PAPEL DESEMPEÑA EL HIERRO EN LA FUNCIÓN COGNITIVA?
No tiene ningún impacto en la función cognitiva
El hierro puede mejorar la memoria a corto plazo
La falta de hierro puede afectar la memoria y la concentración, lo que es importante a medida que se envejece
El hierro es necesario para mantener una buena visión
4ª PREGUNTA: ¿QUÉ FUNCIÓN CUMPLE EL HIERRO EN EL SISTEMA INMUNOLÓGICO?
No tiene relación con el sistema inmunológico
El hierro puede debilitar el sistema inmunológico
El hierro es esencial para mantener un sistema inmunológico saludable y resistente a las infecciones
El hierro solo afecta la respuesta alérgica del cuerpo
5ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE MANTENER NIVELES ADECUADOS DE HIERRO EN LA TERCERA EDAD EN RELACIÓN CON LA MOVILIDAD?
El hierro mejora la agilidad y la velocidad
El hierro es esencial para la coordinación motora
El hierro desempeña un papel crucial en la producción de energía a nivel celular y en la función muscular, lo que puede ayudar a mantener la movilidad y la independencia en la tercera edad
El hierro previene la pérdida de peso en la tercera edad
6ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LAS SIGUIENTES OPCIONES ES UNA FUENTE DE HIERRO?
Plátanos
Frijoles y garbanzos
Yogur
Arroz blanco
7ª PREGUNTA: ¿EN QUÉ CASOS PUEDE SER NECESARIO EL USO DE SUPLEMENTOS DE HIERRO?
Nunca es necesario usar suplementos de hierro
Siempre se deben tomar suplementos de hierro en la tercera edad
En algunos casos, puede ser necesario el uso de suplementos de hierro, especialmente si hay una deficiencia diagnosticada
Los suplementos de hierro solo se recomiendan para atletas
8ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE CONSULTAR A UN PROFESIONAL DE LA SALUD EN RELACIÓN CON LA INGESTA DE HIERRO Y LOS MEDICAMENTOS?
Los medicamentos no interactúan con el hierro
Los medicamentos aumentan la absorción de hierro
Algunos medicamentos pueden interferir con la absorción de hierro, por lo que consultar con un profesional de la salud es importante si se está tomando medicamentos crónicamente
Los medicamentos siempre mejoran la absorción de hierro
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