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1ª PREGUNTA: ¿EL MINDFULNESS SE CIÑE SOLO A LA MEDITACIÓN?
Sí
No
No, además de meditar también se emplea para relajar el cuerpo
Nada tiene que ver con otras actividades
2ª PREGUNTA: ¿SE RELACIONAN NUTRICIÓN Y MINDFULNESS?
Sí
No
Nada tienen que ver
En la nutrición no es aceptado el mindfulness
3ª PREGUNTA: ¿CÓMO PERCIBE LA NUTRICIÓN HOLÍSTICA LA ALIMENTACIÓN?
Como una lucha por la supervivencia
Como el simple acto de comer
Como una actividad consciente de absorción de nutrientes
Defiende la alimentación solo a base de plantas y vegetales
4ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE ESTAS CONDUCTAS PROVOCA TRASTORNOS DIGESTIVOS?
Masticar mal
Comer en exceso
No respetar los descansos del sistema digestivo
Todos los anteriores
5ª PREGUNTA: SEGÚN EL MINDFULNESS, LA INGESTA DE ALIMENTOS DEBE HACERSE:
Rápidamente
Sin conciencia
Con concentración
De forma irregular
6ª PREGUNTA: ¿LA PRÁCTICA DEL MINDFULNESS, REDUCE LA OBESIDAD?
Siempre
No
No existen estudios científicos que avalen tal afirmación
Estudios científicos reflejan que algunos casos sí
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