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1ª PREGUNTA: ¿QUÉ ES UNA DIETA?
La planificación de nuestras comidas
Comer lo menos posible
Ingerir menos calorías que las que quemamos
Comer solo un tipo de alimento
2ª PREGUNTA: ¿TODAS LAS DIETAS SON BUENAS?
No, deben ser dietas populares
Solo aquellas que dicen paso a paso cómo hacerlas
Sí
No, solo las dietas personales
3ª PREGUNTA: ¿UNA DIETA ES IGUAL DE EFECTIVA PARA TODOS?
No, depende de si eres hombre o mujer
Depende de tu nivel de actividad física
Se debe considerar la estatura de la persona
No, porque hay que atender a una serie de características propias de la persona
4ª PREGUNTA: ¿LAS DIETAS SON SOLO PARA BAJAR DE PESO?
Sí
Son para bajar de peso y mejorar algunos problemas de salud
También pueden aplicarse para subir de peso
Son para vernos más jóvenes
5ª PREGUNTA: ¿NECESITO UN PROFESIONAL PARA HACER MI DIETA?
No, puedo copiarla de un amigo
Es lo más recomendable, de lo contrario se deben tener conocimientos previos
La puedo buscar en internet
Sí, porque nos dará la dieta que esté de moda
6ª PREGUNTA: ¿LAS PERSONAS CON ENFERMEDADES PUEDEN HACER DIETA?
Sí
No
No se recomienda
Sí, pero es más riesgoso
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