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1ª PREGUNTA: ¿A QUÉ COMPLEJO VITAMÍNICO PERTENECE LA VITAMINA B 12?
C
D
A
B
2ª PREGUNTA: ¿A QUÉ CLASIFICACIÓN RESPONDE LA VITAMINA B 12?
Hidrosoluble
Liposoluble
Ambas
Ninguna
3ª PREGUNTA: ¿LA VITAMINA B 12 SE PUEDE ALMACENAR EN EL ORGANISMO?
No
Sí, en el hígado
Sí, en los pulmones
Depende del organismo
4ª PREGUNTA: ¿PODEMOS ENCONTRAR VITAMINA B 12 DE FORMA NATURAL EN LA ALIMENTACIÓN VEGETARIANA?
Sí, en abundancia
No
Sí, pero muy poca
No, solo en la vegana
5ª PREGUNTA: ¿QUÉ ALIMENTOS NOS PROPORCIONAN VITAMINA B 12?
Frutas
Vegetales
Legumbres
Carnes y sus derivados
6ª PREGUNTA: ¿CÓMO PODEMOS ADQUIRIR LAS CANTIDADES SUFICIENTES DE VITAMINA B 12 EN UNA DIETA VEGETARIANA?
A través de la suplementación
Mediante el consumo de huevos
Mediante el consumo de lácteos
No es posible
7ª PREGUNTA: ¿QUÉ DOSIS APROXIMADA DE B 12 NECESITA UN ADULTO PROMEDIO?
2,2 mcg a 2,6 mcg
3,2 mcg a 3,4 mcg
3,6 mcg a 3,8 mcg
3,8 mcg a 4,2 mcg
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