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1ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES EL PRIMER PASO PARA SUPERAR EL MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO?
Comprender y aceptar el miedo
Ignorar el miedo y forzarse a hablar en público
Evitar situaciones que generen miedo
Contratar a un coach de oratoria
2ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE RECOMIENDA HACER PARA GANAR CONFIANZA Y SUPERAR EL MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO?
Evitar la preparación exhaustiva y confiar en el momento
Enfocarse en el miedo en lugar del mensaje y la audiencia
Practicar varias veces y dominar el tema
Visualizar el fracaso en lugar del éxito
3ª PREGUNTA: ¿QUÉ TÉCNICA SE MENCIONA COMO EFECTIVA PARA REDUCIR EL MIEDO Y LA ANSIEDAD ANTES DE HABLAR EN PÚBLICO?
Distraerse con otras actividades para evitar pensar en el miedo
Imaginar un escenario de fracaso para prepararse para lo peor
Practicar técnicas de visualización y relajación
No hacer nada y confiar en que el miedo desaparecerá
4ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE SUGIERE HACER SI EL MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO ES ABRUMADOR?
Evitar por completo cualquier situación que requiera hablar en público
Comenzar con presentaciones más pequeñas y menos intimidantes
Enfrentar inmediatamente una gran audiencia para superar el miedo
Buscar la aprobación constante de los demás para ganar confianza
5ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES UNA FORMA EFECTIVA DE OBTENER APOYO Y RETROALIMENTACIÓN CONSTRUCTIVA PARA SUPERAR EL MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO?
Aislarse y no compartir la experiencia con nadie
Unirse a clubes de oratoria o grupos de debate
Evitar cualquier tipo de retroalimentación para no sentirse juzgado
Limitar la retroalimentación solo a familiares cercanos
6ª PREGUNTA: ¿CÓMO SE SUGIERE CAMBIAR LA PERSPECTIVA SOBRE LOS ERRORES AL HABLAR EN PÚBLICO?
Temer los errores y evitar cualquier situación en la que puedan ocurrir
Ignorar los errores y no aprender de ellos
Cambiarlos por oportunidades de aprendizaje
Culparse y castigarse por cometer errores
7ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES UN CONSEJO IMPORTANTE PARA VENCER EL MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO?
Practicar solo en entornos similares para sentirse cómodo
Evitar la práctica constante y confiar en el talento innato
Rendirse si no se obtiene éxito inmediato
Practicar en diferentes entornos y frente a diferentes audiencias
8ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE ESPERA QUE SUCEDA A MEDIDA QUE SE ADQUIERE MÁS EXPERIENCIA EN HABLAR EN PÚBLICO?
La confianza se fortalece y el miedo disminuye
El miedo se intensifica y es más difícil de superar
El miedo se vuelve permanente y no se puede superar
La preparación y la práctica se vuelven irrelevantes
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