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1ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES UNA DE LAS CONSECUENCIAS MÁS EVIDENTES DE LA PROCRASTINACIÓN EN LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL?
Aumento de la autoestima
Mejora de la confianza
Generación de niveles crecientes de estrés y ansiedad
Disminución del riesgo de depresión
2ª PREGUNTA: ¿CÓMO PUEDE LA PROCRASTINACIÓN AFECTAR NUESTRA CARRERA PROFESIONAL?
Mejorando la calidad del trabajo
Aumentando la reputación profesional
Obstaculizando el logro de metas personales
Facilitando el avance hacia los objetivos
3ª PREGUNTA: ¿QUÉ ASPECTO DE LAS RELACIONES INTERPERSONALES PUEDE SOCAVAR LA PROCRASTINACIÓN?
Comunicación asertiva
Confianza mutua
Promesas cumplidas
Posponer conversaciones importantes
4ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE PUEDE PERDER COMO RESULTADO DE LA PROCRASTINACIÓN?
Oportunidades para el aprendizaje
Momentos cruciales para el crecimiento personal
Valiosas relaciones interpersonales
Tiempo dedicado a actividades de ocio
5ª PREGUNTA: ¿CÓMO AFECTA LA PROCRASTINACIÓN A LA AUTODISCIPLINA Y LA AUTOCONFIANZA?
Debilita la autodisciplina
Fortalece la confianza en nuestras habilidades
Cultiva hábitos positivos
Fomenta la capacidad de asumir desafíos
6ª PREGUNTA: ¿QUÉ SENTIDO PUEDE GENERAR EL CONSTANTE PESO DE LAS TAREAS PENDIENTES?
Satisfacción personal
Carga y ansiedad
Plenitud en el presente
Sentido de logro constante
7ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES LA CLAVE PARA ROMPER EL CICLO NEGATIVO EN LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL RELACIONADO CON LA PROCRASTINACIÓN?
Evitar enfrentar las tareas con valentía
No establecer metas pequeñas
Ignorar los logros, sin importar cuán pequeños sean
Enfrentar las tareas con valentía, establecer pequeñas metas y celebrar los logros
8ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE PUEDE HACER PARA EVITAR LA PÉRDIDA DE OPORTUNIDADES DEBIDO A LA PROCRASTINACIÓN?
Ignorar las oportunidades
Actuar rápidamente y abordar las oportunidades con determinación y enfoque
Esperar hasta que las oportunidades regresen
Evitar el crecimiento personal
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