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1ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES UNO DE LOS PROS DEL PERFECCIONISMO MENCIONADOS EN EL TEXTO?
Indiferencia hacia los resultados
Búsqueda constante de soluciones
Promoción de la procrastinación
Renuncia a los estándares altos
2ª PREGUNTA: ¿QUÉ PUEDE CONVERTIR AL PERFECCIONISMO EN CONTRAPRODUCENTE?
Aumento de la creatividad
Enfoque en el crecimiento personal
Autoexigencia irrealmente alta
Búsqueda de expectativas realistas
3ª PREGUNTA: ¿CÓMO PUEDE EL DESEO DE RESULTADOS PERFECTOS INFLUIR EN LA PROCRASTINACIÓN?
Fomentando la autocompasión
Motivando a tomar medidas inmediatas
Generando ansiedad y miedo al fracaso
Facilitando la acción gradual
4ª PREGUNTA: ¿QUÉ CICLO PUEDE SURGIR ENTRE EL PERFECCIONISMO Y LA PROCRASTINACIÓN?
Ciclo de resultados insatisfactorios
Ciclo de crecimiento personal
Ciclo de expectativas realistas
Ciclo procrastinatorio perfeccionista
5ª PREGUNTA: ¿QUÉ ESTRATEGIA SE MENCIONA PARA SUPERAR LOS DESAFÍOS DEL PERFECCIONISMO?
Aumentar la autoexigencia
Enfocarse exclusivamente en el resultado final
Cultivar la autorreflexión y la autocompasión
Ignorar la importancia del crecimiento personal
6ª PREGUNTA: ¿CÓMO PUEDE ESTABLECER EXPECTATIVAS REALISTAS AYUDAR A LIDIAR CON EL PERFECCIONISMO?
Aumenta la autocrítica
Reduce la presión y el miedo al fracaso
Aumenta la presión por resultados perfectos
Fomenta la procrastinación
7ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES EL ENFOQUE RECOMENDADO EN LUGAR DE BUSCAR LA PERFECCIÓN?
Enfocarse en el resultado final
Ignorar cualquier tipo de avance
Enfocarse en el resultado perfecto
Enfocarse en el progreso y crecimiento personal
8ª PREGUNTA: ¿QUÉ TÉCNICA SE MENCIONA PARA EVITAR LA PROCRASTINACIÓN RELACIONADA CON EL PERFECCIONISMO?
Técnica de la multitarea
Técnica de la relajación profunda
Técnica del "suficientemente bueno"
Técnica de la gratificación instantánea
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