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1ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES EL PROPÓSITO PRINCIPAL DE LAS JUSTIFICACIONES EN RELACIÓN CON LA PROCRASTINACIÓN?
Motivar la acción inmediata
Impulsar la productividad
Racionalizar la inacción o postergación
Establecer metas claras
2ª PREGUNTA: ¿QUÉ FUNCIÓN PSICOLÓGICA PUEDEN CUMPLIR LAS JUSTIFICACIONES?
Fomentar la autoimagen negativa
Establecer metas inalcanzables
Evitar enfrentar desafíos
Fortalecer la motivación intrínseca
3ª PREGUNTA: ¿QUÉ EFECTO PUEDE TENER EL AUTOENGAÑO EN RELACIÓN CON LAS JUSTIFICACIONES Y LA PROCRASTINACIÓN?
Mantenernos atrapados en un patrón de ineficiencia
Aumentar la autocompasión
Generar una mentalidad de responsabilidad
Reforzar la autorreflexión
4ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LAS SIGUIENTES NO ES UNA JUSTIFICACIÓN COMÚN PARA LA PROCRASTINACIÓN SEGÚN EL TEXTO?
Falta de tiempo
Exceso de planificación
Falta de motivación
Perfeccionismo
5ª PREGUNTA: ¿QUÉ ESTRATEGIA PUEDE AYUDAR A SUPERAR LAS JUSTIFICACIONES Y LA PROCRASTINACIÓN AL ABORDAR LAS CREENCIAS LIMITANTES?
Aceptarlas sin cuestionarlas
Cuestionarlas y reevaluar su validez
Ignorarlas por completo
Atribuirlas a factores externos
6ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES UNO DE LOS COMPONENTES CLAVE PARA ROMPER EL VÍNCULO ENTRE JUSTIFICACIONES Y PROCRASTINACIÓN?
Incrementar el perfeccionismo
Ignorar la autoconciencia
Establecer metas vagas
Autoconciencia
7ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES LA CLAVE PARA SUPERAR LAS JUSTIFICACIONES Y LA PROCRASTINACIÓN SEGÚN EL TEXTO?
Buscar recompensas inmediatas
Crear una narrativa convincente
Cultivar una mentalidad de responsabilidad y acción
Evitar la autoaceptación
8ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES UNO DE LOS RESULTADOS POSITIVOS DE SUPERAR LAS JUSTIFICACIONES Y LA PROCRASTINACIÓN?
Alcanzar la productividad y el éxito duradero
Reforzar las creencias limitantes
Incrementar la autocompasión
Mantener la autoimagen sin cambios
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