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1ª PREGUNTA: ¿QUÉ FUNCIÓN TIENE UN CALENDARIO EN LA LUCHA CONTRA LA PROCRASTINACIÓN?
Generar más incertidumbre
Aumentar la procrastinación
Proporcionar una estructura y enfoque claro
Agregar ambigüedad a la planificación
2ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES EL PRIMER PASO PARA UTILIZAR EFICAZMENTE UN CALENDARIO?
Ignorar la importancia de la planificación
Identificar objetivos importantes y planificar tareas
Asignar tiempo a tareas sin priorizar
Llenarlo con tareas aleatorias
3ª PREGUNTA: ¿QUÉ ESTRATEGIA SE SUGIERE PARA VENCER LA PROCRASTINACIÓN AL UTILIZAR UN CALENDARIO?
Crear bloques de tiempo para categorías clave y evitar distracciones
Programar tareas desafiantes en momentos de baja energía
Establecer bloques de tiempo para distracciones
Ignorar la planificación y la organización
4ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES EFECTIVO ENFRENTAR LA TAREA MÁS DIFÍCIL PRIMERO SEGÚN EL TEXTO?
Porque es mejor postergarla para después
Para evitar hacerla en absoluto
Porque no hay energía en las primeras horas del día
Para liberarse de la ansiedad y la carga de tenerla pendiente
5ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE RECOMIENDA INCLUIR EN UN CALENDARIO EQUILIBRADO PARA LUCHAR CONTRA LA PROCRASTINACIÓN?
Tiempo para descanso, trabajo y actividades personales
Sólo tareas relacionadas con los objetivos
Solo bloques de tiempo para trabajo
Tiempo solo para actividades relajantes
6ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ SE MENCIONA LA IMPORTANCIA DE MANTENER LA FLEXIBILIDAD EN EL USO DEL CALENDARIO?
Para tener una excusa para no cumplir con las tareas
Porque los calendarios nunca deben cambiar
Para adaptarse a imprevistos y cambios en la vida
Para tener un enfoque rígido en la planificación
7ª PREGUNTA: ¿CÓMO PUEDE UN CALENDARIO AYUDAR A LA GESTIÓN DEL TIEMPO?
Haciendo que ignores cómo usas tu tiempo
Creando una confusión sobre tus compromisos
Ayudándote a ser más consciente y eliminar el tiempo desperdiciado
Aumentando el tiempo perdido
8ª PREGUNTA: ¿QUÉ SENTIDO DE LOGRO PUEDE GENERAR EL USO EFECTIVO DEL CALENDARIO EN LA LUCHA CONTRA LA PROCRASTINACIÓN?
Sentimiento de culpa
Sentido de logro y satisfacción
Sensación de confusión
Sentido de frustración
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