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1ª PREGUNTA: ¿QUÉ IMPACTO PUEDE TENER EL HÁBITO DE LEVANTARSE CON RAPIDEZ EN TU ENERGÍA MATUTINA SEGÚN EL TEXTO?
Solo afecta negativamente tu enfoque
Proporciona una dosis temprana de energía y mejora tu enfoque y estado de ánimo
No tiene ningún efecto en tu energía
Disminuye tu nivel de energía
2ª PREGUNTA: ¿QUÉ BENEFICIO SE MENCIONA EN EL TEXTO EN RELACIÓN CON LEVANTARSE DE LA CAMA AL PRIMER SONIDO DE LA ALARMA?
Aumento de la procrastinación
Desarrollo de hábitos poco saludables
Reducción de la autodisciplina
Fomento de hábitos saludables en otras áreas de la vida
3ª PREGUNTA: ¿CÓMO PUEDE INFLUIR EL HÁBITO DE LEVANTARSE CON RAPIDEZ EN LA GESTIÓN DEL TIEMPO?
Permite aprovechar mejor las horas de la mañana y lograr más durante el día
Reduce la productividad durante el día
No tiene impacto en la gestión del tiempo
Hace que pierdas más tiempo
4ª PREGUNTA: ¿QUÉ HABILIDAD SE MENCIONA QUE SE DESARROLLA AL LEVANTARSE CON RAPIDEZ?
Procrastinación
Resistencia a la autodisciplina
Habilidades de meditación
Autodisciplina y fuerza de voluntad
5ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES UNA ESTRATEGIA PRÁCTICA PARA LEVANTARSE CON RAPIDEZ MENCIONADA EN EL TEXTO?
Dejar el despertador en la cama
No tener una rutina matutina
Colocar el despertador fuera del alcance
Prepararse la ropa por la mañana
6ª PREGUNTA: ¿CÓMO SE RELACIONA EL HÁBITO DE LEVANTARSE CON RAPIDEZ CON LA PROCRASTINACIÓN SEGÚN EL TEXTO?
No hay relación entre ambos
Levantarse con rapidez aumenta la procrastinación
Levantarse con rapidez reduce la capacidad de tomar decisiones
Levantarse con rapidez entrena la mente para abordar tareas sin postergarlas
7ª PREGUNTA: ¿QUÉ ESTRATEGIA SE SUGIERE PARA CAMBIAR EL HÁBITO DE QUEDARSE EN LA CAMA UNOS MINUTOS MÁS?
Establecer un objetivo realista y aumentar gradualmente el tiempo de levantarse
No celebrar los éxitos
Aumentar el tiempo de permanencia en la cama cada día
No establecer objetivos
8ª PREGUNTA: ¿CÓMO PUEDE AFECTAR EL HÁBITO DE LEVANTARSE CON RAPIDEZ A TU CAPACIDAD PARA TOMAR DECISIONES Y ACTUAR DE MANERA PROACTIVA?
Disminuye la autodisciplina
Refleja una mentalidad de acción inmediata que se extiende a otras áreas de la vida
Aumenta la tendencia a la procrastinación
No tiene efecto en la capacidad de tomar decisiones
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