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1ª PREGUNTA: ¿QUÉ TIPO DE EJERCICIOS SON RECOMENDADOS PARA ESTIMULAR EL CEREBRO?
Ejercicios físicos intensos
Ejercicios de memoria y atención
Ejercicios de lectura y escritura
Ejercicios de relajación
2ª PREGUNTA: ¿QUÉ ACTIVIDAD MEJORA LA COMPRENSIÓN, VOCABULARIO Y CONCENTRACIÓN?
Ejercicio físico
Meditación
Lectura y escritura
Aprender algo nuevo
3ª PREGUNTA: ¿QUÉ BENEFICIOS TIENE LA PRÁCTICA DE LA MEDITACIÓN PARA EL CEREBRO?
Mejora la capacidad de retener información
Aumenta la agilidad mental y la resolución de problemas
Fortalece la memoria y el aprendizaje
Mejora la concentración y reduce el estrés
4ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LAS SIGUIENTES ACTIVIDADES FÍSICAS BENEFICIA AL CEREBRO?
Correr y nadar
Levantar pesas y hacer ejercicios de alta intensidad
Practicar yoga y meditación
Descansar y no hacer actividad física
5ª PREGUNTA: ¿QUÉ TIPO DE JUEGOS EN LÍNEA Y APLICACIONES MÓVILES AYUDAN A EJERCITAR LA MEMORIA Y LA ATENCIÓN?
Juegos de acción y aventura
Juegos de cocina y restaurante
Juegos de memoria y atención
Juegos de estrategia y guerra
6ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LOS SIGUIENTES EJERCICIOS AYUDA A ORGANIZAR LAS IDEAS DE MANERA CLARA Y COHERENTE?
Ejercicios de memoria
Ejercicios físicos
Ejercicios de lectura y escritura
Ejercicios de meditación
7ª PREGUNTA: ¿QUÉ TÉCNICA ESTIMULA DIFERENTES PARTES DEL CEREBRO Y FORTALECE LAS HABILIDADES DE MEMORIA, ATENCIÓN Y APRENDIZAJE?
Hacer ejercicios físicos
Aprender algo nuevo
Resolver crucigramas y acertijos matemáticos
Practicar la meditación
8ª PREGUNTA: ¿QUÉ BENEFICIO OFRECE LA ACTIVIDAD FÍSICA PARA EL CEREBRO?
Aumenta la oxigenación cerebral y reduce el estrés
Mejora la capacidad cognitiva y la memoria
Estimula la atención plena y la concentración
Fortalece la agilidad mental y la resolución de problemas
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