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1ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES EL PAPEL DE LOS OBJETIVOS EN LA CREACIÓN DE HÁBITOS?
Proporcionan dirección y motivación
Establecen metas específicas
Ayudan a mantener el enfoque y el compromiso
Monitorean y evalúan el progreso
2ª PREGUNTA: ¿QUÉ FUNCIÓN CUMPLEN LOS OBJETIVOS EN EL ESTABLECIMIENTO DE HÁBITOS EFECTIVOS?
Identificar acciones necesarias para alcanzar los objetivos
Guiar las acciones diarias para formar hábitos
Evaluar el progreso y realizar ajustes
Celebrar los logros alcanzados
3ª PREGUNTA: ¿DE QUÉ MANERA LOS OBJETIVOS NOS AYUDAN A MANTENERNOS ENFOCADOS EN LA REPETICIÓN CONSTANTE DE ACCIONES PARA CREAR HÁBITOS DURADEROS?
Proporcionan recordatorios de seguir adelante
Motivan a pesar de las dificultades y distracciones
Establecen una dirección clara hacia la formación de hábitos
Monitorean y evalúan el progreso
4ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ LOS OBJETIVOS ACTÚAN COMO FUENTE DE MOTIVACIÓN EN LA CREACIÓN DE HÁBITOS?
Proporcionan una visión clara del logro deseado
Generan éxitos y logros a lo largo del camino
Ayudan a superar la resistencia inicial
Evalúan la efectividad de los hábitos actuales
5ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE SER FLEXIBLE Y ADAPTAR NUESTROS HÁBITOS A MEDIDA QUE AVANZAMOS HACIA NUESTROS OBJETIVOS?
Los objetivos pueden cambiar a lo largo del tiempo
Es necesario ajustar los hábitos según las nuevas metas
Permite evaluar la efectividad de los hábitos actuales
Ayuda a monitorear y evaluar el progreso
6ª PREGUNTA: ¿QUÉ NOS BRINDAN LOS OBJETIVOS EN TÉRMINOS DE MONITOREO Y EVALUACIÓN DE NUESTROS HÁBITOS?
Un punto de referencia para medir nuestro progreso
La capacidad de realizar ajustes según sea necesario
Identificar hábitos que funcionan bien y requieren mejoras
Celebrar y reconocer nuestros logros
7ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE CELEBRAR Y RECONOCER NUESTROS LOGROS EN LA CREACIÓN DE HÁBITOS?
Refuerza nuestro compromiso y motivación
Reconoce el trabajo duro y la disciplina dedicados
Promueve el mantenimiento de los hábitos saludables
Evalúa el progreso y realiza ajustes
8ª PREGUNTA: ¿QUÉ OPORTUNIDAD NOS BRINDA LA CONEXIÓN ENTRE NUESTROS OBJETIVOS Y LA CREACIÓN DE HÁBITOS?
Establecer metas específicas
Guiar las acciones diarias para formar hábitos
Monitorear y evaluar el progreso
Celebrar y reconocer nuestros logros
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