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1ª PREGUNTA: ¿QUÉ ES EL BALANCE VIDA-TRABAJO?
La dedicación exclusiva al trabajo sin tiempo para la vida personal
El equilibrio armonioso entre las responsabilidades laborales y personales
La priorización de la vida personal sobre el trabajo
La dedicación exclusiva a la vida personal sin tiempo para el trabajo
2ª PREGUNTA: ¿QUÉ IMPLICA ESTABLECER PRIORIDADES EN EL BALANCE VIDA-TRABAJO?
No establecer prioridades, sino dedicar tiempo por igual a todas las áreas de la vida
Evaluar qué aspectos de la vida son más importantes y asignar tiempo y energía en consecuencia
Priorizar solo las responsabilidades laborales y descuidar la vida personal
Delegar todas las tareas y no tener responsabilidades en ninguna área de la vida
3ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE ESTABLECER LÍMITES Y APRENDER A DECIR "NO" EN EL BALANCE VIDA-TRABAJO?
Para dedicar todo el tiempo posible al trabajo y maximizar la productividad
Para evitar establecer horarios de trabajo razonables y cumplir con todas las demandas externas
Para reconocer los propios límites y priorizar las necesidades personales sin sentirse culpable
Para aceptar todas las responsabilidades y no tener tiempo para el autocuidado
4ª PREGUNTA: ¿QUÉ HABILIDADES SON CLAVE PARA LOGRAR UN BALANCE VIDA-TRABAJO EXITOSO?
La capacidad de hacer múltiples tareas al mismo tiempo
La gestión eficiente del tiempo y la organización de actividades
La eliminación de todas las responsabilidades y compromisos
La falta de planificación y organización de actividades diarias
5ª PREGUNTA: ¿QUÉ ASPECTOS SON FUNDAMENTALES PARA LOGRAR UN BALANCE VIDA-TRABAJO SALUDABLE?
Establecer límites claros entre la vida laboral y personal
Descuidar el autocuidado y no desconectar del trabajo
No dedicar tiempo a actividades recreativas y pasatiempos
No buscar apoyo ni establecer relaciones personales y profesionales saludables
6ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE BUSCAR APOYO Y ESTABLECER UNA RED DE APOYO EN EL BALANCE VIDA-TRABAJO?
Para evitar compartir preocupaciones y desafíos con otras personas
Para mantener la soledad y no recibir respaldo emocional
Para no recibir orientación y apoyo adicional de profesionales
Para obtener diferentes perspectivas y consejos para manejar situaciones difíciles
7ª PREGUNTA: ¿EL BALANCE VIDA-TRABAJO ES UN ESTADO ESTÁTICO O DINÁMICO?
Estático, no requiere ajustes ni reevaluaciones
Dinámico, requiere ajustes y reevaluaciones regulares
Estático, una vez establecido no cambia con el tiempo
Dinámico, pero solo se aplica a situaciones laborales
8ª PREGUNTA: ¿CÓMO SE PUEDE LOGRAR UN BALANCE VIDA-TRABAJO EFECTIVO?
No es posible lograr un balance vida-trabajo efectivo
Ajustando constantemente la vida personal según las demandas del trabajo
Priorizando el trabajo por encima de todas las demás áreas de la vida
Evaluar periódicamente el balance actual y hacer los cambios necesarios
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