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1ª PREGUNTA: ¿QUÉ RECOMENDACIÓN SE MENCIONA PARA APROVECHAR MEJOR NUESTRAS ENERGÍAS SEGÚN EL TEXTO?
No conocer nuestros ritmos biológicos
Establecer metas vagas y poco claras
Evitar el descanso adecuado
Conocer y respetar nuestros ritmos biológicos
2ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES EL PRIMER PASO PARA UNA GESTIÓN EFECTIVA DE LA ENERGÍA SEGÚN EL TEXTO?
No establecer metas y prioridades claras
No definir metas realistas y específicas
No identificar las tareas prioritarias
Establecer metas y prioridades claras
3ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE RECOMIENDA PARA ADMINISTRAR Y CONCENTRAR NUESTRAS ENERGÍAS EN RELACIÓN CON EL TIEMPO?
Utilizar técnicas de gestión del tiempo
No utilizar técnicas de gestión del tiempo
No establecer pausas regulares durante la jornada laboral
No descansar y recargar nuestras energías
4ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES LA IMPORTANCIA DEL DESCANSO ADECUADO SEGÚN EL TEXTO?
No tener altos niveles de energía y una concentración óptima
No programar pausas regulares durante la jornada laboral
No permitir que el cuerpo se recupere y se prepare para el próximo día de trabajo
No practicar la atención plena y la focalización
5ª PREGUNTA: ¿QUÉ PRÁCTICAS NOS AYUDAN A CONCENTRARNOS Y APROVECHAR AL MÁXIMO NUESTRAS ENERGÍAS SEGÚN EL TEXTO?
No practicar la atención plena y la focalización
Practicar la atención plena y la focalización
Practicar la multitarea
Dividir la atención entre varias tareas
6ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE MENCIONA COMO FUNDAMENTAL PARA MANTENER NIVELES ÓPTIMOS DE ENERGÍA Y CONCENTRACIÓN SEGÚN EL TEXTO?
Consumir alimentos nutritivos y hacer ejercicio físico regularmente
No consumir alimentos nutritivos
No hacer ejercicio físico regularmente
No mantener una alimentación saludable
7ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE RECOMIENDA PARA EVITAR EL AGOTAMIENTO Y LA SOBRECARGA DE TRABAJO SEGÚN EL TEXTO?
No establecer límites claros
No decir "no" cuando sea necesario
No reservar tiempo para actividades personales y de ocio
Establecer límites y reservar tiempo para actividades personales y de ocio
8ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES EL OBJETIVO PRINCIPAL DE ADMINISTRAR Y CONCENTRAR NUESTRAS ENERGÍAS SEGÚN EL TEXTO?
No mantener una alta productividad laboral
No alcanzar un equilibrio saludable en el trabajo
No evitar el agotamiento y la sobrecarga de trabajo
Mantener una alta productividad laboral y alcanzar un equilibrio saludable en el trabajo
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