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1ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ LOS ATLETAS UTILIZAN LA VISUALIZACIÓN?
No tener metas específicas
Tener metas vagas
Establecer metas claras y específicas
Visualizar las metas de otras personas
2ª PREGUNTA: ¿QUÉ SON LAS NEURONAS ESPEJO Y CÓMO ESTÁN RELACIONADAS CON LA VISUALIZACIÓN?
Para hacer la visualización más aburrida
Para desconectar emocionalmente de tus objetivos
Para aumentar la motivación y la probabilidad de éxito
Para evitar sentir emociones
3ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE RECOMIENDA HACER ANTES DE VISUALIZAR TUS METAS?
Se puede reducir el estrés
Se puede perder más tiempo
Se puede evitar la concentración
Se puede aumentar el estrés
4ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE INCLUIR SENSACIONES Y EMOCIONES EN LA VISUALIZACIÓN?
Para aumentar la ansiedad
Para mantener un estado de estrés constante
Para evitar la visualización
Para reducir la ansiedad
5ª PREGUNTA: ¿QUÉ BENEFICIO PUEDE OBTENERSE AL VISUALIZAR LA GESTIÓN EFECTIVA DEL TIEMPO?
Antes de dormir
Durante el trabajo
Durante el desayuno
Antes de las comidas
6ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE VISUALIZAR SITUACIONES ESTRESANTES CON UN RESULTADO POSITIVO?
Visualizar un día de ocio
Visualizar el proceso creativo de un artista
Visualizar el consumo de entretenimiento en línea
Visualizar el fracaso constante
7ª PREGUNTA: ¿EN QUÉ MOMENTO DEL DÍA SE RECOMIENDA PRACTICAR LA VISUALIZACIÓN?
Son células cerebrales que solo se activan cuando realizamos una acción
Son células cerebrales que se activan tanto al realizar una acción como al observar a alguien más hacerlo
Son células cerebrales que solo se activan cuando observamos a alguien realizar una acción
Son células cerebrales que no están relacionadas con la visualización
8ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES UN EJEMPLO ESPECÍFICO DE VISUALIZACIÓN PARA MEJORAR LA PRODUCTIVIDAD MENCIONADO EN EL TEXTO?
Para distraerse antes de una competición
Para mejorar su capacidad de concentración
Para evitar el ejercicio físico
Para no pensar en sus metas
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