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1ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ LOS HÁBITOS DIARIOS SON IMPORTANTES PARA AUMENTAR LA PRODUCTIVIDAD?
Porque son la única fuente de motivación
Porque dependen exclusivamente de la fuerza de voluntad
Porque permiten realizar tareas de manera automática y sin necesidad de motivación constante
Porque reemplazan completamente la necesidad de tener metas
2ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES UN EJEMPLO DE UN HÁBITO DIARIO MENCIONADO EN EL TEXTO?
Cambiar de hábitos diarios constantemente
Beber agua cuando tenemos sed
Leer un libro entero en una semana
Aprender algo nuevo cada día
3ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ LOS HÁBITOS NEGATIVOS SON PROBLEMÁTICOS EN TÉRMINOS DE PRODUCTIVIDAD?
Porque pueden afectar negativamente la productividad y la vida en general
Porque son difíciles de identificar
Porque hacen que necesitemos más motivación
Porque no tienen ningún impacto en la productividad
4ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES UNO DE LOS PASOS PARA DESARROLLAR HÁBITOS DIARIOS EFECTIVOS MENCIONADO EN EL TEXTO?
Ignorar cualquier hábito negativo
Establecer una meta sin importar su especificidad
Hacerlo ocasionalmente en lugar de todos los días
Identificar los hábitos que deseas desarrollar
5ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE MENCIONA SOBRE LA REPETICIÓN EN RELACIÓN CON EL DESARROLLO DE HÁBITOS?
No es necesario repetir comportamientos para desarrollar hábitos
La repetición no es importante en absoluto
La repetición solo se aplica a hábitos positivos
La repetición es crucial para convertir un comportamiento en un hábito automático
6ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ SE SUGIERE COMENZAR PEQUEÑO AL DESARROLLAR HÁBITOS?
Para evitar desarrollar hábitos por completo
Para abrumarse y desanimarse
Porque no es importante establecer metas alcanzables
Para hacerlo más complicado de lo necesario
7ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE MENCIONA COMO UNA FORMA DE RECORDAR REALIZAR UNA TAREA?
Ignorar completamente la tarea
Usar la fuerza de voluntad en todo momento
Encontrar una forma de recordarlo, como colocar un recordatorio cerca
Delegar la responsabilidad a otra persona
8ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ SE SUGIERE LLEVAR UN REGISTRO DE LOS HÁBITOS DIARIOS?
Para evaluar el progreso y mantener la motivación
Porque los hábitos no pueden medirse ni evaluarse
Para complicar aún más el proceso de desarrollo de hábitos
Porque es inútil llevar un registro
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