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1ª PREGUNTA: ¿EL ORGANISMO GASTA ENERGÍA DURANTE EL PROCESO DE APRENDIZAJE?
Sí
No
Sí, pero muy poca
Es el proceso en que más energía se gasta
2ª PREGUNTA: ¿EL DESCANSO O EL SUEÑO, SON SUBESTIMADOS DURANTE LA ETAPA ESTUDIANTIL?
Siempre
No
Sí, mayormente durante los grados más avanzados de estudios
Sí, mayormente en niños
3ª PREGUNTA: ¿EL RESPETO DEL TIEMPO NECESARIO DE SUEÑO ES UN ELEMENTO IMPORTANTE EN EL BUEN DESEMPEÑO DEL ESTUDIANTE?
No
Sí
A veces
No tiene relación uno con otro
4ª PREGUNTA: EL SUEÑO:
Consume energía
Es reparador del organismo
Es prescindible para nuestro desempeño diario
Nocturno y diurno son igual de reparadores
5ª PREGUNTA: ¿EN QUÉ HORARIOS, EL SUEÑO ES MÁS EFECTIVO EN SU FUNCIÓN DE REPARAR LAS ENERGÍAS DEL ORGANISMO?
Durante el día
Durante la tarde
Durante la noche
En cualquiera de estos horarios
6ª PREGUNTA: ¿LA MEMORIA A CORTO PLAZO SE PUEDE VER AFECTADA POR FALTA DE SUEÑO?
Sí
No
Pocas veces
Solo la memoria a largo plazo
7ª PREGUNTA: ¿QUÉ RELACIÓN EXISTE ENTRE EL ESTRÉS Y EL SUEÑO?
Ninguna
Respetar las horas de sueño puede igualmente provocar estrés
El estrés puede desencadenar falta de sueño
Una persona que cumple con sus horas de sueño recomendadas no padece de estrés
8ª PREGUNTA: ¿CUÁNTAS HORAS DE SUEÑO DIARIAS SE RECOMIENDAN?
4-6 horas
6-7 horas
7-9 horas
9- 12 horas
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