Curso de Psicología Deportiva y Alto Rendimiento Certificado

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12 €

Curso de Psicología Deportiva y Alto Rendimiento Certificado

¿Por qué deportistas con condiciones físicas similares alcanzan resultados tan dispares? La clave está en el control mental. La presión de la competición, el temor al error y la dispersión atencional pueden minar años de trabajo físico. Este programa es un entrenamiento psicológico diseñado para liberar tu potencial deportivo y llevarte a la excelencia.

Exploraremos los factores psicológicos que influyen en el rendimiento. Aprenderás a manejar la ansiedad precompetitiva y a convertirla en un impulso útil. Practicarás técnicas de visualización y ensayos mentales que preparan tu mente para cualquier situación. Además, te mostraremos cómo fijar metas eficaces que sostengan la motivación de forma constante incluso en los peores momentos de la temporada.

El triunfo depende tanto del individuo como del grupo. Trabajaremos la psicología de equipo para promover la cohesión y un liderazgo constructivo. Conocerás recursos para optimizar la comunicación entre entrenador y deportista y para crear un entorno de confianza mutua. También abordaremos estrategias para manejar tanto el éxito como el fracaso.

Al completar el curso recibirás un plan mental personalizado. Forjarás una fortaleza mental resistente que te permitirá competir al máximo nivel. Obtendrás herramientas prácticas para convertirte en un atleta más completo o en un profesional capacitado para guiar a otros hacia el podio.

Detalles del Curso

Horas de video 6
Horas de estudio 48
Videos 80
Test 80
Nivel Básico a Experto
Lenguaje Español y Multi Idioma
Certificado de estudios
Acceso de por vida
7 Días de garantía
Pago seguro con SSL
Aceptamos todas las formas de pago

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¿Qué conocimientos vas a adquirir con este curso?

🧘 Dominar recursos para regular la ansiedad y gestionar el estrés, permitiendo un rendimiento óptimo en situaciones de competición.
👁️ Métodos de visualización y ensayos mentales que perfeccionan la técnica y fortalecen la confianza.
🎯 Cómo fijar metas realistas pero exigentes (Goal Setting) que mantengan la motivación y el enfoque.
🧠 Recursos para potenciar la concentración y regular la atención durante la práctica deportiva.
🤝 Estrategias para impulsar la cohesión del equipo y un liderazgo eficaz que optimice el rendimiento colectivo.
💪 Psicología de la lesión: estrategias de afrontamiento y recuperación mental que permiten volver a la actividad más fuerte.

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El temario del curso incluye:

👨🏻‍🏫 19 Temas 📚 81 Lecciones incluídas 🕒 48 Horas de estudio

TEMA 1: INTRODUCCIÓN Y ESTRUCTURA DEL ROL PROFESIONAL

4 Lecciones00:15:24

1.1 DEFINICIÓN DEL ROL Y DESMITIFICACIÓN

03:51

1.2 ESTRATEGIAS DE ENTRADA EN LA INSTITUCIÓN DEPORTIVA

03:52

1.3 PLANIFICACIÓN LOGÍSTICA Y ECONÓMICA

03:59

1.4 ORGANIZACIÓN SEMANAL Y PRESENTACIÓN DE INFORMES

03:42

TEMA 2: FUNDAMENTOS NEUROCIENTÍFICOS DEL RENDIMIENTO

3 Lecciones00:13:04

2.1 ANATOMÍA CEREBRAL APLICADA AL DEPORTE

04:16

2.2 BIOQUÍMICA DEL BIENESTAR Y EL ESFUERZO

04:34

2.3 NEURONAS ESPEJO Y APRENDIZAJE VICARIO

04:14

TEMA 3: MOTIVACIÓN Y ESTABLECIMIENTO DE METAS

4 Lecciones00:16:33

3.1 TEORÍA DE LA AUTODETERMINACIÓN

04:30

3.2 METODOLOGÍA SMART EN EL DEPORTE

04:06

3.3 OBJETIVOS DE PROCESO VS. OBJETIVOS DE RESULTADO

04:03

3.4 PERFILADO DE RENDIMIENTO (PERFORMANCE PROFILING)

03:54

TEMA 4: GESTIÓN DE LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS COMPETITIVO

4 Lecciones00:17:49

4.1 ANSIEDAD RASGO VS. ANSIEDAD ESTADO

05:03

4.2 MODELOS EXPLICATIVOS DEL ESTRÉS

04:20

4.3 EL FENÓMENO DEL BLOQUEO ([CHOKING])

04:21

4.4 ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO ([COPING])

04:05

TEMA 5: ATENCIÓN, CONCENTRACIÓN Y FLUJO

4 Lecciones00:16:00

5.1 FOCO INTERNO VS. FOCO EXTERNO

04:08

5.2 EFICIENCIA DE PROCESAMIENTO Y DISTRACCIONES

04:09

5.3 EL EFECTO IRÓNICO EN EL DEPORTE

03:48

5.4 ESTADO DE FLUJO ([THE ZONE])

03:55

TEMA 6: TÉCNICAS DE REGULACIÓN: RELAJACIÓN Y ACTIVACIÓN

4 Lecciones00:16:46

6.1 RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA Y CONTROLADA

04:05

6.2 RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA

04:10

6.3 RUTINAS PRE-COMPETITIVAS

04:22

6.4 MINDFULNESS Y ATENCIÓN PLENA

04:09

TEMA 7: ENTRENAMIENTO EN IMAGINERÍA Y VISUALIZACIÓN

4 Lecciones00:17:07

7.1 MECANISMOS DE LA VISUALIZACIÓN

04:24

7.2 EL MODELO PETTLEP

04:28

7.3 PERSPECTIVA INTERNA VS. EXTERNA

04:16

7.4 GUIONES DE IMAGINERÍA Y VIDEO

03:59

TEMA 8: CONFIANZA, AUTOEFICACIA Y DIÁLOGO INTERNO

4 Lecciones00:17:32

8.1 TEORÍA DE LA AUTOEFICACIA

04:42

8.2 DIÁLOGO INTERNO (SELF-TALK)

04:21

8.3 REENCUADRE Y PENSAMIENTO POSITIVO

04:09

8.4 CONSTRUCCIÓN DE LA RESILIENCIA

04:20

TEMA 9: TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO [ACT] - FUNDAMENTOS

4 Lecciones00:18:00

9.1 BASES DE LA ACT Y TEORÍA DE MARCOS RELACIONALES

04:43

9.2 EL HEXAFLEX EN EL DEPORTE

04:52

9.3 EVITACIÓN EXPERIENCIAL

04:08

9.4 EL YO COMO CONTEXTO

04:17

TEMA 10: HERRAMIENTAS PRÁCTICAS DE ACT

4 Lecciones00:17:33

10.1 LA MATRIZ DE ACT

04:50

10.2 DEFUSIÓN COGNITIVA

04:15

10.3 VALORES Y ACCIÓN COMPROMETIDA

04:18

10.4 METÁFORAS DE INTERVENCIÓN

04:10

TEMA 11: DINÁMICAS DE EQUIPO Y COHESIÓN

4 Lecciones00:18:01

11.1 DIFERENCIA ENTRE GRUPO Y EQUIPO

04:47

11.2 FASES DE DESARROLLO DE EQUIPOS (MODELO TUCKMAN)

04:51

11.3 COHESIÓN DE TAREA VS. COHESIÓN SOCIAL

04:16

11.4 HOLGAZANERÍA SOCIAL (EFECTO RINGELMANN)

04:07

TEMA 12: LIDERAZGO Y CULTURA DE EQUIPO

4 Lecciones00:16:28

12.1 ESTILOS DE LIDERAZGO CLÁSICOS

04:13

12.2 LIDERAZGO TRANSFORMACIONAL

03:53

12.3 CREACIÓN DE CULTURA Y VALORES

04:07

12.4 COMUNICACIÓN EFICAZ ENTRENADOR-DEPORTISTA

04:15

TEMA 13: PSICOLOGÍA DEL DEPORTE JUVENIL Y PARENTALIDAD

4 Lecciones00:16:45

13.1 MOTIVACIÓN INFANTIL

04:16

13.2 ABANDONO DEPORTIVO (DROPOUT)

04:02

13.3 EL TRIÁNGULO DEPORTIVO: ENTRENADOR, ATLETA, PADRES

04:15

13.4 ENTORNOS DE APRENDIZAJE FACILITADORES

04:12

TEMA 14: MUJER Y DEPORTE / INCLUSIÓN

3 Lecciones00:12:58

14.1 EVOLUCIÓN HISTÓRICA DE LA MUJER EN EL DEPORTE

04:23

14.2 FACTORES MOTIVACIONALES DIFERENCIALES

04:08

14.3 PSICOLOGÍA DEL DEPORTE ADAPTADO

04:27

TEMA 15: PSICOLOGÍA DE LA LESIÓN Y EL RETIRO

4 Lecciones00:16:47

15.1 IMPACTO PSICOLÓGICO DE LA LESIÓN

04:21

15.2 MIEDO A LA RECAÍDA

04:02

15.3 IDENTIDAD ATLÉTICA Y CIERRE DE IDENTIDAD

04:19

15.4 PLANIFICACIÓN DEL RETIRO DEPORTIVO

04:05

TEMA 16: SALUD MENTAL Y BIENESTAR DEL DEPORTISTA

4 Lecciones00:17:14

16.1 DEPRESIÓN EN ATLETAS

04:33

16.2 AGOTAMIENTO DEPORTIVO (BURNOUT)

04:21

16.3 SÍNDROME DE SOBREENTRENAMIENTO

04:15

16.4 ANSIEDAD GENERALIZADA Y PÁNICO

04:05

TEMA 17: CONDUCTAS DE RIESGO Y ESTILO DE VIDA

4 Lecciones00:16:55

17.1 ADICCIÓN AL JUEGO EN EL DEPORTE

04:33

17.2 USO DE SUSTANCIAS Y ALCOHOL

04:17

17.3 IMPACTO DE LAS REDES SOCIALES

04:03

17.4 HIGIENE DEL SUEÑO Y RECUPERACIÓN

04:02

TEMA 18: APLICACIÓN PRÁCTICA Y ESTRATEGIAS FINALES

14 Lecciones00:59:20

18.1 PRINCIPIO DE SUPERCOMPENSACIÓN