Curso Barato de Psicología Deportiva y Alto Rendimiento Certificado

PorCursos-Baratos-Online

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Curso Barato de Psicología Deportiva y Alto Rendimiento Certificado

¿Por qué deportistas con condiciones físicas similares alcanzan resultados tan dispares? La clave está en el control mental. La presión de la competición, el temor al error y la dispersión atencional pueden minar años de trabajo físico. Este programa es un entrenamiento psicológico diseñado para liberar tu potencial deportivo y llevarte a la excelencia.

Exploraremos los factores psicológicos que influyen en el rendimiento. Aprenderás a manejar la ansiedad precompetitiva y a convertirla en un impulso útil. Practicarás técnicas de visualización y ensayos mentales que preparan tu mente para cualquier situación. Además, te mostraremos cómo fijar metas eficaces que sostengan la motivación de forma constante incluso en los peores momentos de la temporada.

El triunfo depende tanto del individuo como del grupo. Trabajaremos la psicología de equipo para promover la cohesión y un liderazgo constructivo. Conocerás recursos para optimizar la comunicación entre entrenador y deportista y para crear un entorno de confianza mutua. También abordaremos estrategias para manejar tanto el éxito como el fracaso.

Al completar el curso recibirás un plan mental personalizado. Forjarás una fortaleza mental resistente que te permitirá competir al máximo nivel. Obtendrás herramientas prácticas para convertirte en un atleta más completo o en un profesional capacitado para guiar a otros hacia el podio.

Detalles del Curso

💻 Horas de video 6
🕒 Horas de estudio 48
🎬 Videos 80
📝 Test 80
📈 Nivel Básico a Experto
Lenguaje Español y Multi Idioma
🎓 Certificado de estudios
🔓 Acceso de por vida
🏵️ 7 Días de garantía
💳 Pago seguro con SSL
💵 Aceptamos todas las formas de pago

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¿Qué conocimientos vas a adquirir con este curso?

🧘 Dominar recursos para regular la ansiedad y gestionar el estrés, permitiendo un rendimiento óptimo en situaciones de competición.
👁️ Métodos de visualización y ensayos mentales que perfeccionan la técnica y fortalecen la confianza.
🎯 Cómo fijar metas realistas pero exigentes (Goal Setting) que mantengan la motivación y el enfoque.
🧠 Recursos para potenciar la concentración y regular la atención durante la práctica deportiva.
🤝 Estrategias para impulsar la cohesión del equipo y un liderazgo eficaz que optimice el rendimiento colectivo.
💪 Psicología de la lesión: estrategias de afrontamiento y recuperación mental que permiten volver a la actividad más fuerte.

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El temario del curso incluye:

👨🏻‍🏫 19 Temas

▽ TEMA 1: INTRODUCCIÓN Y ESTRUCTURA DEL ROL PROFESIONAL

4 Lecciones00:15:24

Te posiciono como preparador mental deportivo, diseño entrenos de atención, decisión y resiliencia, actúo con tacto, gestiono crisis, creo programas, redacto convenios, priorizo atletas y mido impacto a precio barato

▶ 1.1 DEFINICIÓN DEL ROL Y DESMITIFICACIÓN

Posiciónate como preparador mental deportivo creando sesiones para atención, toma de decisiones y resistencia mental y capacita a clubes para aplicar tu trabajo en cancha, económico.

03:51

▶ 1.2 ESTRATEGIAS DE ENTRADA EN LA INSTITUCIÓN DEPORTIVA

Saber si te convocan o te postulas, actuar con táctica diplomática para ganar aliados, atender crisis sin quedarte como bombero y convertir la intervención en un programa psicológico estable y duradero a un costo económico

03:52

▶ 1.3 PLANIFICACIÓN LOGÍSTICA Y ECONÓMICA

Guía para redactar un marco contractual claro, definir funciones y diseñar menús de servicios escalonados que valoren honorarios y protejan el papel del psicólogo en clubes deportivos, con opciones económicas

03:59

▶ 1.4 ORGANIZACIÓN SEMANAL Y PRESENTACIÓN DE INFORMES

Programar la agenda semanal deportiva, jerarquizar atletas por triaje, formalizar comunicaciones institucionales y registrar intervenciones en informes que evidencian impacto y salvaguardan la confidencialidad. Económico

03:42

▽ TEMA 2: FUNDAMENTOS NEUROCIENTÍFICOS DEL RENDIMIENTO

3 Lecciones00:13:04

Corteza frontal, ganglios basales y cerebelo coordinan decisión, anticipación y movimiento. Serotonina, dopamina y cortisol afectan ánimo, motivación y recuperación. Neuronas espejo permiten aprender observando. Económico

▶ 2.1 ANATOMÍA CEREBRAL APLICADA AL DEPORTE

En el deporte el lóbulo frontal permite decidir y anticipar movimientos, y los ganglios basales junto al cerebelo coordinan y afinan ejecución, equilibrio y planificación motora, económico

04:16

▶ 2.2 BIOQUÍMICA DEL BIENESTAR Y EL ESFUERZO

Guía barata sobre cómo serotonina y dopamina influyen en ánimo y motivación y cómo controlar el cortisol para optimizar rendimiento, recuperación y salud mental del deportista

04:34

▶ 2.3 NEURONAS ESPEJO Y APRENDIZAJE VICARIO

Las neuronas espejo permiten aprender y perfeccionar técnicas deportivas al observar ejercicios y vídeos, acelerando la programación motora, la comprensión del movimiento y la confianza antes de entrenar, además es un método económico.

04:14

▽ TEMA 3: MOTIVACIÓN Y ESTABLECIMIENTO DE METAS

4 Lecciones00:16:33

Transforma la motivación extrínseca en intrínseca con la teoría de la autodeterminación, establece metas SMART y de proceso, reduce la ansiedad enfocando la ejecución y emplea una rueda de rendimiento para planificar mejoras, barato

▶ 3.1 TEORÍA DE LA AUTODETERMINACIÓN

Comprende cómo la teoría de la autodeterminación muestra que autonomía, competencia y relación mantienen la motivación deportiva y cómo promover el paso de motivación extrínseca a intrínseca a precio económico

04:30

▶ 3.2 METODOLOGÍA SMART EN EL DEPORTE

Define metas SMART: específicas, medibles, alcanzables, realistas y con plazo para transformar objetivos vagos en planes de entrenamiento concretos y medibles, económico

04:06

▶ 3.3 OBJETIVOS DE PROCESO VS. OBJETIVOS DE RESULTADO

Método económico para enfocar la atención en la ejecución técnica y en objetivos de proceso, reducir la ansiedad, mejorar la precisión y conservar el control en competición

04:03

▶ 3.4 PERFILADO DE RENDIMIENTO (PERFORMANCE PROFILING)

Usa una rueda de rendimiento para detectar tus fortalezas y debilidades y convertir el diagnóstico en un plan de acción concreto que mejore tu rendimiento deportivo a un precio barato

03:54

▽ TEMA 4: GESTIÓN DE LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS COMPETITIVO

4 Lecciones00:17:49

Distinguir ansiedad rasgo o estado, identificar si predomina lo cognitivo o lo somático, elegir intervenciones idóneas, comprender catastrofismo y pérdida de automatismos y convertir la ansiedad en activación útil con música económico

▶ 4.1 ANSIEDAD RASGO VS. ANSIEDAD ESTADO

Identificar si la ansiedad es rasgo o estado, valorar si predomina lo cognitivo o lo somático y elegir intervenciones apropiadas para cada caso a un costo económico.

05:03

▶ 4.2 MODELOS EXPLICATIVOS DEL ESTRÉS

La U invertida no explica los colapsos súbitos, el modelo de catástrofe sí lo hace cuando la ansiedad cognitiva alta y la activación fisiológica intensa deterioran el rendimiento barato

04:20

▶ 4.3 EL FENÓMENO DEL BLOQUEO ([CHOKING])

Sabrás por qué los deportistas bajo presión pierden sus automatismos y cómo el miedo a fallar y la presión social generan la parálisis por análisis a precio económico.

04:21

▶ 4.4 ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO ([COPING])

Ver la ansiedad como activación útil para dirigir la adrenalina hacia la acción y usar la música como herramienta económica para regular la activación, aumentar el enfoque y reducir la fatiga mental.

04:05

▽ TEMA 5: ATENCIÓN, CONCENTRACIÓN Y FLUJO

4 Lecciones00:16:00

Perfecciona la atención interna y externa para automatizar gestos, disminuir la tensión y aumentar la precisión. Maneja la ansiedad y pensamientos intrusivos con órdenes positivas y entra en flow con metas nítidas y retroalimentación rápida barato

▶ 5.1 FOCO INTERNO VS. FOCO EXTERNO

En deportistas expertos, priorizar el foco externo sobre el interno facilita automatizar movimientos, reduce la tensión y mejora precisión y consistencia, método barato

04:08

▶ 5.2 EFICIENCIA DE PROCESAMIENTO Y DISTRACCIONES

Descubre que la ansiedad competitiva agota la memoria de trabajo, genera visión de túnel, activa el hipocampo, bloquea la corteza prefrontal y dificulta la lectura del juego y la toma de decisiones barato

04:09

▶ 5.3 EL EFECTO IRÓNICO EN EL DEPORTE

Aprende por qué intentar reprimir un pensamiento lo hace más frecuente y cómo cambiar la represión por indicaciones positivas y claras para conservar la atención y reducir fallos bajo estrés. barato

03:48

▶ 5.4 ESTADO DE FLUJO ([THE ZONE])

Alcanzar la zona consiste en integrar acción y conciencia, dejar el ego, fijar metas claras, obtener retroalimentación inmediata y equilibrar desafío y habilidad para rendir al máximo, al mejor precio

03:55

▽ TEMA 6: TÉCNICAS DE REGULACIÓN: RELAJACIÓN Y ACTIVACIÓN

4 Lecciones00:16:46

Perfecciona la respiración diafragmática y las pausas cortas, aplica relajación muscular y escaneo corporal y diseña una rutina precompetitiva para reducir la ansiedad y mantener el foco. Disponible a precio económico.

▶ 6.1 RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA Y CONTROLADA

Practica la respiración diafragmática para activar el parasimpático, reducir pulsaciones y ansiedad. Respiraciones breves en micro pausas de juego recuperan claridad mental y control bajo presión. económico

04:05

▶ 6.2 RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA

Detecta y libera tensión con relajación muscular progresiva: tensa y suelta grupos musculares, realiza un breve escaneo durante la actividad y mejora el descanso antes de competir. Económico.

04:10

▶ 6.3 RUTINAS PRE-COMPETITIVAS

Crea y aplica una rutina precompetitiva segmentada con calentamientos estandarizados para reducir la incertidumbre, controlar la ansiedad y mantener el foco antes de competir, a precio barato.

04:22

▶ 6.4 MINDFULNESS Y ATENCIÓN PLENA

Método económico de escaneo corporal para localizar tensiones, aceptar pensamientos sin juzgarlos y volver al presente, manteniendo la atención y el rendimiento en competición

04:09

▽ TEMA 7: ENTRENAMIENTO EN IMAGINERÍA Y VISUALIZACIÓN

4 Lecciones00:17:07

Crearás visualizaciones mentales multisensoriales con el modelo PETTLEP en primera y tercera persona, y elaborarás guiones y videos de imaginería para mejorar timing, sensación corporal, técnica y confianza a un precio económico

▶ 7.1 MECANISMOS DE LA VISUALIZACIÓN

Mediante imágenes multisensoriales simularás acciones deportivas y fortalecerás conexiones neuromusculares sin mover el cuerpo, a precio económico

04:24

▶ 7.2 EL MODELO PETTLEP

Diseño económico de visualizaciones deportivas con el modelo PETTLEP para generar simulaciones realistas que integren físico, entorno, tarea, tiempo, aprendizaje, emoción y perspectiva y que evolucionen junto al deportista

04:28

▶ 7.3 PERSPECTIVA INTERNA VS. EXTERNA

Domina la visualización en primera persona y desde perspectiva externa para afinar el timing, la sensación corporal y la técnica, y descubre cuándo aplicar cada método según tu deporte y preferencias, de forma económica.

04:16

▶ 7.4 GUIONES DE IMAGINERÍA Y VIDEO

Crear guiones de imaginería en primera persona y presente con claves sensoriales y emocionales y editar compilaciones de mejores jugadas para reforzar la autoimagen, activar neuronas espejo y aumentar la confianza, a precio económico

03:59

▽ TEMA 8: CONFIANZA, AUTOEFICACIA Y DIÁLOGO INTERNO

4 Lecciones00:17:32

Fortalece tu autoeficacia de forma económica: identifica fuentes, usa diálogo interno motivador o instructivo según tarea y habilidad, convierte amenaza en reto, corrige pensamientos y crea entornos que fomenten resiliencia, barato

▶ 8.1 TEORÍA DE LA AUTOEFICACIA

La autoeficacia surge de logros pasados, de observar modelos similares, de la persuasión verbal y de cómo interpretas sensaciones físicas, y así aumenta tu persistencia y rendimiento ante la adversidad barato

04:42

▶ 8.2 DIÁLOGO INTERNO (SELF-TALK)

Aprende cuándo usar el diálogo interno motivador para potencia y el de instrucción para precisión, y cómo ajustar cada tipo según la tarea y el nivel del deportista. Método barato.

04:21

▶ 8.3 REENCUADRE Y PENSAMIENTO POSITIVO

Transformar sensación de amenaza en reto para reducir la ansiedad, activar recursos y detectar y corregir pensamientos distorsionados como la generalización y la personalización a un precio barato

04:09

▶ 8.4 CONSTRUCCIÓN DE LA RESILIENCIA

Identifica la resiliencia individual y de equipo y aprende a diseñar un ambiente que combine desafío y apoyo para mantener el rendimiento, adaptarse y recuperarse ante la presión, al mejor precio

04:20

▽ TEMA 9: TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO [ACT] - FUNDAMENTOS

4 Lecciones00:18:00

Renueva tu marco mental con ACT y los seis procesos del Hexaflex para gestionar pensamientos y emociones bajo presión, reducir la evitación y actuar según tus valores deportivos. Económico.

▶ 9.1 BASES DE LA ACT Y TEORÍA DE MARCOS RELACIONALES

El lenguaje crea marcos mentales que moldean tu conducta y al usar ACT desarrollas flexibilidad psicológica que te ayuda a elegir acciones coherentes con tus valores barato

04:43

▶ 9.2 EL HEXAFLEX EN EL DEPORTE

Aprende a reconocer y emplear los seis procesos del Hexaflex de ACT para gestionar pensamientos y emociones bajo presión y ejecutar acciones comprometidas alineadas con tus valores, a un precio económico.

04:52

▶ 9.3 EVITACIÓN EXPERIENCIAL

Reconocerás la evitación experiencial y aprenderás a usar la aceptación funcional para enfrentar miedo y ansiedad, y seguir actuando según tus valores deportivos, con una opción barata y de calidad.

04:08

▶ 9.4 EL YO COMO CONTEXTO

Reconocerás el yo observador frente a los pensamientos gracias a imágenes como el estadio y el cielo, y así conservarás estabilidad ante dudas y emociones en el deporte, barato

04:17

▽ TEMA 10: HERRAMIENTAS PRÁCTICAS DE ACT

4 Lecciones00:17:33

Identifica impulsos de acercamiento o alejamiento, distancia pensamientos negativos mediante etiquetado y metáforas y transforma tus valores en acciones comprometidas para mantener el rendimiento ante la ansiedad y el malestar barato

▶ 10.1 LA MATRIZ DE ACT

Analizarás y cartografiarás movimientos Hacia versus Alejándose en deportistas para separar conductas guiadas por valores de reacciones de evitación y crear intervenciones que apoyen sus metas a precio económico

04:50

▶ 10.2 DEFUSIÓN COGNITIVA

Reduce el impacto de pensamientos negativos en tu desempeño aprendiendo a distanciarte de ellos con etiquetado verbal y metáforas tipo asistente interno o cinta de sushi. Económico

04:15

▶ 10.3 VALORES Y ACCIÓN COMPROMETIDA

Aprende a convertir tus valores en guía y en acciones comprometidas que sostienen el esfuerzo y el propósito en el deporte, aun cuando fallen los resultados o aparezca el malestar. barato

04:18

▶ 10.4 METÁFORAS DE INTERVENCIÓN

Método económico que usa el autobús y la trampa china para dejar de combatir la ansiedad, acepta el temblor y sigue hacia la meta aunque los pensamientos griten

04:10

▽ TEMA 11: DINÁMICAS DE EQUIPO Y COHESIÓN

4 Lecciones00:18:01

Diferencia grupo y equipo, promueve interdependencia y metas comunes, fomenta comunicación, respeto y seguridad psicológica, aplica fases de Tuckman para gestionar conflictos, refuerza cohesión de tarea y evita holgazanería a un costo económico

▶ 11.1 DIFERENCIA ENTRE GRUPO Y EQUIPO

Aprenderás a diferenciar grupo y equipo, entender la interdependencia y metas comunes, y conocer las claves de equipos de alto rendimiento: comunicación, respeto y seguridad psicológica para hablar sin miedo a precio barato.

04:47 🔒

▶ 11.2 FASES DE DESARROLLO DE EQUIPOS (MODELO TUCKMAN)

Aprenderás a reconocer las cuatro fases del modelo de Tuckman y a gestionar conflictos para transformar tensiones en colaboración y alto rendimiento del equipo a un precio económico

04:51 🔒

▶ 11.3 COHESIÓN DE TAREA VS. COHESIÓN SOCIAL

Separar la cohesión de tarea y la social. Comprender por qué la de tarea impulsa el rendimiento y qué factores ambientales, personales y de liderazgo la refuerzan con un enfoque económico

04:16 🔒

▶ 11.4 HOLGAZANERÍA SOCIAL (EFECTO RINGELMANN)

Reconocerás la holgazanería social, entenderás por qué disminuye el esfuerzo en grupos numerosos y usarás seguimiento y roles claros para aumentar la visibilidad y la responsabilidad individual de forma económica.

04:07 🔒

▽ TEMA 12: LIDERAZGO Y CULTURA DE EQUIPO

4 Lecciones00:16:28

Domina estilos de liderazgo y su efecto motivador, lidera equipos con visión y tácticas creativas, establece valores y rituales que corrigen la toxicidad y usa el método sándwich para corregir sin erosionar la confianza, a precio económico

▶ 12.1 ESTILOS DE LIDERAZGO CLÁSICOS

Enfoque económico para identificar y comparar liderazgo autocrático, democrático y laissez faire, y entender el liderazgo transaccional de recompensas y castigos y su impacto en la motivación del equipo

04:13 🔒

▶ 12.2 LIDERAZGO TRANSFORMACIONAL

Guiar equipos deportivos con visión inspiradora, fomentar pensamiento táctico creativo y atender necesidades individuales para aumentar compromiso y rendimiento. Curso económico y práctico.

03:53 🔒

▶ 12.3 CREACIÓN DE CULTURA Y VALORES

Crear e instaurar valores, lemas y rituales que moderen conductas tóxicas, impulsen la humildad y refuercen el sentido de pertenencia en un equipo deportivo, con un enfoque económico.

04:07 🔒

▶ 12.4 COMUNICACIÓN EFICAZ ENTRENADOR-DEPORTISTA

Asegúrate de que el deportista entiende, retiene y aplica las instrucciones mediante la técnica sándwich para corregir sin minar su confianza. Barato

04:15 🔒

▽ TEMA 13: PSICOLOGÍA DEL DEPORTE JUVENIL Y PARENTALIDAD

4 Lecciones00:16:45

Comprende por qué niños empiezan o abandonan el deporte y aplica estrategias para fomentar diversión, amistad y autonomía, reducir presión y ansiedad, equilibrar reto y habilidad y prevenir la especialización precoz con método económico

▶ 13.1 MOTIVACIÓN INFANTIL

Explora por qué los niños eligen el deporte base y de qué manera la diversión, la amistad y sentirse capaces determinan su motivación y continuidad, además accesible y económico para las familias.

04:16 🔒

▶ 13.2 ABANDONO DEPORTIVO (DROPOUT)

Descubre por qué muchos jóvenes abandonan el deporte: presión por rendir, pérdida de diversión y choques con la vida social, y qué estrategias prácticas a precio barato reducen esos riesgos.

04:02 🔒

▶ 13.3 EL TRIÁNGULO DEPORTIVO: ENTRENADOR, ATLETA, PADRES

Apoya a tu hijo deportista sin corregir su técnica, fomenta su autonomía, reduce su ansiedad y evita gritar o dar instrucciones que dañen su motivación, todo económico

04:15 🔒

▶ 13.4 ENTORNOS DE APRENDIZAJE FACILITADORES

Ajustar el desafío según la habilidad para mantener el disfrute, prevenir ansiedad o aburrimiento y evitar especializarse demasiado pronto, lo que conduce al agotamiento. barato

04:12 🔒

▽ TEMA 14: MUJER Y DEPORTE / INCLUSIÓN

3 Lecciones00:12:58

Analiza la evolución de la mujer en el deporte, estrategias para aumentar la cohesión y la permanencia en equipos femeninos y enfoques psicológicos del deporte adaptado para inclusión, identidad y recuperación, con apoyo barato.

▶ 14.1 EVOLUCIÓN HISTÓRICA DE LA MUJER EN EL DEPORTE

Mujeres que superaron barreras sociales y legales en el deporte, desde actos pioneros hasta la visibilidad actual, y cómo su presencia inspira a nuevas generaciones barato

04:23 🔒

▶ 14.2 FACTORES MOTIVACIONALES DIFERENCIALES

Fomentar la cohesión y el sentido de pertenencia para aumentar la motivación y reducir la deserción en equipos femeninos, promoviendo vínculos, actividades fuera de la pista y una visión de la fuerza alejada de la estética y con un plan económico.

04:08 🔒

▶ 14.3 PSICOLOGÍA DEL DEPORTE ADAPTADO

Comparo los enfoques psicológicos del movimiento Paralímpico y las Olimpiadas Especiales, y muestro cómo el deporte reconstruye identidad, impulsa inclusión, mejora rendimiento y favorece la superación tras discapacidad adquirida, a precio económico.

04:27 🔒

▽ TEMA 15: PSICOLOGÍA DE LA LESIÓN Y EL RETIRO

4 Lecciones00:16:47

Tras una lesión, aprender a gestionar emociones, reducir kinesiofobia y riesgo de nuevas lesiones, normalizar tensión y movimiento, separar la autoestima del rendimiento y planear la transición profesional y la formación dual económico

▶ 15.1 IMPACTO PSICOLÓGICO DE LA LESIÓN

Identifica y gestiona las reacciones emocionales tras una lesión, evita la crisis de identidad y reduce el riesgo de nuevas lesiones por estrés, tensión muscular y visión de túnel, con un enfoque económico.

04:21 🔒

▶ 15.2 MIEDO A LA RECAÍDA

Detectar la kinesiofobia que frena la rehabilitación y aplicar herramientas psicológicas y pruebas objetivas para normalizar sensaciones, reducir la guardia muscular y recuperar movimiento y rendimiento de modo económico.

04:02 🔒

▶ 15.3 IDENTIDAD ATLÉTICA Y CIERRE DE IDENTIDAD

Consejos para separar tu valía personal del rendimiento deportivo y ampliar tu identidad al mejor precio, afrontando el retiro sin depresión, crisis económicas ni rupturas familiares

04:19 🔒

▶ 15.4 PLANIFICACIÓN DEL RETIRO DEPORTIVO

Planifica la transición profesional tras la etapa activa del deporte, impulsa formación dual y convierte competencias deportivas en ventajas laborales al mejor precio.

04:05 🔒

▽ TEMA 16: SALUD MENTAL Y BIENESTAR DEL DEPORTISTA

4 Lecciones00:17:14

Detecta y diferencia depresión, burnout, sobreentrenamiento y TAG en deportistas élite, identifica signos, factores de riesgo y síntomas, cuándo intervenir y cómo gestionar carga y recuperación para prevenir colapsos y mejorar rendimiento. Económico.

▶ 16.1 DEPRESIÓN EN ATLETAS

Recurso barato para conocer la prevalencia, factores de riesgo y signos de depresión en deportistas de élite, distinguirla de la tristeza pasajera y saber cuándo actuar de forma temprana.

04:33 🔒

▶ 16.2 AGOTAMIENTO DEPORTIVO (BURNOUT)

Reconocerás el burnout deportivo: agotamiento emocional, despersonalización y baja realización, lo distinguirás del estrés habitual y detectarás señales de alerta para prevenirlo reduciendo carga y recuperando autonomía de modo económico

04:21 🔒

▶ 16.3 SÍNDROME DE SOBREENTRENAMIENTO

Aprenderás a distinguir el sobreentrenamiento funcional del no funcional, reconocer los síntomas físicos y psicológicos del OTS y sabrás por qué la gestión de carga y recuperación evita un colapso sistémico al mejor precio

04:15 🔒

▶ 16.4 ANSIEDAD GENERALIZADA Y PÁNICO

Detecta el Trastorno de Ansiedad Generalizada en deportistas: preocupaciones crónicas, hiperactivación, síntomas físicos y alteraciones del sueño que agotan recursos cognitivos y dañan el rendimiento. Económico

04:05 🔒

▽ TEMA 17: CONDUCTAS DE RIESGO Y ESTILO DE VIDA

4 Lecciones00:16:55

Identifica riesgos de ludopatía en deportistas, señales de dependencia y cómo redes y luz azul afectan autoestima sueño y recuperación, e implanta rutinas nocturnas preventivas a precio económico

▶ 17.1 ADICCIÓN AL JUEGO EN EL DEPORTE

Detecta en deportistas los riesgos de ludopatía: dinero súbito, tiempo ocioso y búsqueda de adrenalina, identifica la persecución de pérdidas para evitar espirales de deuda y busca apoyo económico.

04:33 🔒

▶ 17.2 USO DE SUSTANCIAS Y ALCOHOL

Aprenderás a detectar cuándo la dinámica de equipo normaliza beber tras los partidos, cuándo el consumo en soledad actúa como automedicación y qué señales y medidas aplicar para prevenir la dependencia a precio barato

04:17 🔒

▶ 17.3 IMPACTO DE LAS REDES SOCIALES

Impacto de redes sociales y luz azul en deportistas, dañan la autoestima, impulsan perfeccionismo y conductas de riesgo y perjudican sueño y recuperación, con ejemplos y estrategias preventivas a un coste económico

04:03 🔒

▶ 17.4 HIGIENE DEL SUEÑO Y RECUPERACIÓN

Preservar la melatonina y establecer hábitos de desconexión nocturna para mejorar el sueño, favorecer la recuperación muscular y disminuir la vulnerabilidad a la ansiedad, barato y eficaz

04:02 🔒

▽ TEMA 18: APLICACIÓN PRÁCTICA Y ESTRATEGIAS FINALES

14 Lecciones00:59:20

Programar cargas y descansos, aplicar recuperación y microintervenciones psicológicas, fomentar cohesión y valores, gestionar emociones, vigilar sueño y ánimo e incorporar al psicólogo para optimizar rendimiento y bienestar a precio barato

▶ 18.1 PRINCIPIO DE SUPERCOMPENSACIÓN

Organiza cargas y reposos para alcanzar supercompensación: reduce volumen cuando haga falta, aplica recuperación activa, prioriza sueño y alimentación para mejorar rendimiento y evitar sobreentrenamiento económico

04:56 🔒

▶ 18.2 ADHERENCIA AL EJERCICIO

Aprende a mantener hábitos de ejercicio disfrutando con apoyo social y estrategias para superar recaídas y retomar la rutina tras interrupciones a un precio económico.

04:39 🔒

▶ 18.3 INTERVENCIONES DE CAMPO VS. CONSULTORIO

Microintervenciones psicológicas rápidas en campo y vestuario para reducir la ansiedad, mejorar el foco y corregir conductas en menos de un minuto. barato

04:13 🔒

▶ 18.4 DESARROLLO DEL CARÁCTER Y JUEGO LIMPIO

Promover integridad, compasión y juego limpio en el deporte, reconocer modelos de conducta y reforzar valores éticos en equipos, priorizando la honestidad sobre la victoria al mejor precio

04:14 🔒

▶ 18.5 AGRESIÓN EN EL DEPORTE

Identificar agresión hostil frente a la instrumental, reconocer detonantes como frustración y modelado social, y emplear técnicas de regulación emocional para mantener intensidad táctica sin sobrepasar límites éticos, barato

04:18 🔒

▶ 18.6 CONSTRUCCIÓN DE UN SENTIDO DE PROPÓSITO

Relatos y lemas de temporada que cohesionan al equipo, convierten esfuerzo en propósito y acercan a los jugadores a la historia del club para aumentar compromiso y rendimiento colectivo, ofrecidos a un precio económico.

04:11 🔒

▶ 18.7 HUMOR Y RENDIMIENTO

Curso económico para usar el humor como recurso que disminuye la ansiedad, fortalece la cohesión del equipo y potencia la creatividad táctica cuando hay presión.

04:10 🔒

▶ 18.8 MÚSICA Y MODULACIÓN DEL ESTADO

Aprenderás a diferenciar los efectos sincrónico y asincrónico de la música en el rendimiento deportivo y a elegir canciones para activar, motivar o recuperar según la fase del entrenamiento, con opciones económicas.

04:13 🔒

▶ 18.9 TRABAJO MULTIDISCIPLINAR

Integrar al psicólogo deportivo en el staff implica coordinar con entrenadores, preparador físico, fisioterapeutas y médicos, respetar límites, facilitar derivaciones y promover adherencia y recuperación del atleta, económico.

04:11 🔒

▶ 18.10 EVALUACIÓN PSICOLÓGICA PRÁCTICA

Mediante formularios móviles breves y observación en entrenamiento se aplica un método económico para monitorizar sueño, ánimo y energía, contrastar autopercepción con conducta real y detectar tendencias para intervenir a tiempo

04:02 🔒

▶ 18.11 AUTOCUIDADO DEL PSICÓLOGO

Mantén tu eficacia como psicólogo deportivo gestionando la motivación, evitando el desgaste profesional y creando rutinas de desconexión y redes de supervisión con un enfoque práctico y económico

03:52 🔒

▶ 18.12 INTERVENCIONES ESPECÍFICAS POR POSICIÓN

Analizar demandas mentales por puesto y diseñar intervenciones para mejorar liderazgo, toma de decisiones, activación rápida y concentración en especialistas como porteros con soluciones a precio económico.

04:05 🔒

▶ 18.13 GESTIÓN DE LA VICTORIA Y LA DERROTA

Tras el partido respira 24 horas antes de actuar, analiza datos de victoria o derrota, transforma el fallo en información útil y diseña planes concretos de mejora. Busca un curso económico para practicar.

03:58 🔒

▶ 18.14 EL SER HUMANO DETRÁS DEL ATLETA

Poner por delante el bienestar integral del deportista reduce la ansiedad por competir y potencia su rendimiento desde una identidad que trasciende lo deportivo con enfoque económico

04:18 🔒

▽ TEMA 19: DESCARGA DOCUMENTACIÓN PDF

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📥 19.1 Descarda Documentación PDF

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Valoración de los estudiantes

Promedio

4.5

9196 Votos