Ortografía, letras y signos
Fundamentos esenciales de la lengua: división silábica, acentuación (incluido el acento diacrítico) y el tratamiento de diptongos, triptongos e hiatos.
Confusiones ortográficas frecuentes: uso de [b] y [v], [j] y [g], la [h], consonantes nasales, [ll] y [y], así como las parejas [c], [s] y [z].
Normas sobre extranjerismos, latinismos, abreviaturas, siglas, números romanos y arábigos, formatos de fechas y horas, y particularidades como las dobles vocales iguales.
Lectura, memoria y técnicas cognitivas
Comparativa entre lectura tradicional y lectura rápida: cómo reducir la subvocalización, aplicar ritmo externo y emplear estrategias visuales para aumentar la comprensión.
Aspectos cerebrales clave: evolución y estructura del cerebro, neuronas y procesos de memoria, procesamiento de la información y mitos sobre la cognición.
Métodos de aprendizaje validados: técnicas como Pomodoro, chunking, Feynman y SQ4R; además de prácticas de repetición espaciada, mnemotecnias, codificación dual, mapas mentales, fichas y modos de lectura (diagonal, secuencial, photo reading).
Oratoria, voz y dicción
Principios de la oratoria: cómo desarrollar la capacidad de hablar en público, estructurar el mensaje, usar storytelling y adaptar la comunicación según la audiencia.
La voz como recurso: producción vocal, respiración costo-diafragmática, ejercicios de calentamiento, proyección y parámetros paralingüísticos (tono, ritmo, pausas y tesitura).
Dicción y articulación: control de la pronunciación, trabalenguas y prácticas de agilidad verbal; además del lenguaje corporal (postura, manos, mirada) y técnicas para manejar imprevistos y sesiones de preguntas y respuestas.
Procrastinación, control del estrés y productividad laboral
Procrastinación: definición, ciclo típico, tipos, causas habituales (distracciones, perfeccionismo, ansiedad) y consecuencias en distintas áreas de la vida.
Gestión del estrés desde el coaching: diferencias entre estrés y ansiedad, efectos sobre la salud física y mental, rol hormonal, nutrición y planes de actividad física para reducir la carga emocional.
Estrategias para la productividad en el trabajo: enfoque y motivación, bloqueo de distracciones digitales, creación de hábitos saludables, habilidades interpersonales y uso de herramientas digitales (calendarios, plantillas, tableros y listas) para optimizar tareas y procesos laborales.